รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, คลุกแป้ง, ทอด

285

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	285	27 g	4.1 g	17 g
50 g	50 g	143	14 g	2 g	8.5 g
150 g	150 g	428	41 g	6.1 g	25 g
200 g	200 g	570	54 g	8.2 g	34 g
250 g	250 g	713	68 g	10 g	42 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 17 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 25 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 34 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 587 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร