รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ชุบแป้งทอด, ทอด

298

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ9.4 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	298	22 g	9.4 g	19 g
50 g	50 g	149	11 g	4.7 g	9.3 g
150 g	150 g	447	33 g	14 g	28 g
200 g	200 g	596	44 g	19 g	37 g
250 g	250 g	745	55 g	24 g	47 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 19 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 28 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 37 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 586 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร