รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ออบ

253

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	253	26 g	16 g
50 g	50 g	127	13 g	7.9 g
150 g	150 g	380	39 g	24 g
200 g	200 g	506	52 g	32 g
250 g	250 g	633	65 g	40 g

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ส่วนสีเข้มติดหนัง ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 588 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร