รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หลังไก่ติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, ทอด, ใส่แป้ง

331

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ6.5 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	331	28 g	6.5 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	44 g	146	12 g	2.9 g	9.1 g
2 หน่วยบริโภค	88 g	291	25 g	5.7 g	18 g
½ หน่วยบริโภค	22 g	73	6.1 g	1.4 g	4.6 g
3 หน่วยบริโภค	132 g	437	37 g	8.6 g	27 g
4 หน่วยบริโภค	176 g	583	49 g	11 g	37 g
50 g	50 g	166	14 g	3.3 g	10 g
150 g	150 g	497	42 g	9.8 g	31 g
200 g	200 g	662	56 g	13 g	42 g
250 g	250 g	828	70 g	16 g	52 g

100 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (44 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (44 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 9.1 g

2 หน่วยบริโภค (88 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (88 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (22 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (22 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (132 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (132 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 27 g

4 หน่วยบริโภค (176 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (176 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 37 g

50 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 10 g

150 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171471 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร