รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หลังไก่ติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, ย่างหรืออบ

300

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	300	26 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	32 g	96	8.3 g	6.7 g
2 หน่วยบริโภค	64 g	192	17 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	16 g	48	4.2 g	3.4 g
3 หน่วยบริโภค	96 g	288	25 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	128 g	384	33 g	27 g
50 g	50 g	150	13 g	11 g
150 g	150 g	450	39 g	32 g
200 g	200 g	600	52 g	42 g
250 g	250 g	750	65 g	52 g

100 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

50 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171071 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร