รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หลังไก่ติดหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, เนื้อติดหนัง, ปรุงสุก, ทอด, แป้งชุบ

331

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ10 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	331	22 g	10 g	22 g
1 หน่วยบริโภค	72 g	238	16 g	7.4 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	144 g	477	32 g	15 g	32 g
½ หน่วยบริโภค	36 g	119	7.9 g	3.7 g	7.9 g
3 หน่วยบริโภค	216 g	715	48 g	22 g	47 g
4 หน่วยบริโภค	288 g	953	63 g	30 g	63 g
50 g	50 g	166	11 g	5.1 g	11 g
150 g	150 g	497	33 g	15 g	33 g
200 g	200 g	662	44 g	21 g	44 g
250 g	250 g	828	55 g	26 g	55 g

100 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (72 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (72 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (144 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (144 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 32 g

½ หน่วยบริโภค (36 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (36 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 7.9 g

3 หน่วยบริโภค (216 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (216 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 715 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 47 g

4 หน่วยบริโภค (288 g) ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (288 g) ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 63 g

50 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 11 g

150 g ของ หลังไก่ติดหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หลังไก่ติดหนัง ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171470 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร