รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เชอร์รี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคี่ยวกับน้ำตาล
82
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ21 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 82 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 21 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 0.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1.1 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.4 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.8 g | 53 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ เชอร์รี่
100 g ของ เชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เชอร์รี่ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ เชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เชอร์รี่ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ เชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เชอร์รี่ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ เชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เชอร์รี่ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ เชอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เชอร์รี่ ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
