รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แท่งและเกลียวชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับขายปลีก

510
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ48 g
ไขมัน30 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 510 kcal —
  • โปรตีน 14 g 28%
  • คาร์โบไฮเดรต 48 g 18%
  • ไขมัน 30 g 39%
  • ไขมันอิ่มตัว 18 g 88%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 1.6 g —
  • โซเดียม 974 mg 42%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 184 µg 20%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินอี 1.3 mg 9%
  • ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.81 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 5.9 µg 20%
  • โฟเลต (B9) 35 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 233 mg 18%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
  • โพแทสเซียม 153 mg 3%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.14 mg 16%
  • แมงกานีส 0.45 mg 20%
  • ซีลีเนียม 11 µg 20%
  • ไอโอดีน 9 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g51014 g48 g30 g
50 g50 g2557.1 g24 g15 g
150 g150 g76521 g73 g46 g
200 g200 g102028 g97 g61 g
250 g250 g127535 g121 g76 g

คำถามเกี่ยวกับ แท่งและเกลียวชีส

100 g ของ แท่งและเกลียวชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แท่งและเกลียวชีส ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 30 g

50 g ของ แท่งและเกลียวชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แท่งและเกลียวชีส ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 15 g

150 g ของ แท่งและเกลียวชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แท่งและเกลียวชีส ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 46 g

200 g ของ แท่งและเกลียวชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แท่งและเกลียวชีส ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 61 g

250 g ของ แท่งและเกลียวชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แท่งและเกลียวชีส ให้พลังงาน 1275 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 76 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-824 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร