ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 491 kcal —
  • โปรตีน 8.9 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 57 g 21%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 12 g —
  • โซเดียม 878 mg 38%
  • คอเลสเตอรอล 6 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 11 µg 1%
  • วิตามินซี 2.6 mg 3%
  • วิตามินอี 2 mg 13%
  • วิตามินเค 20.5 µg 17%
  • ไทอามีน (B1) 0.51 mg 42%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.46 mg 35%
  • ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.86 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 82 µg 21%
  • วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
  • โคลีน 27.5 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 89 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 28 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 288 mg 23%
  • โพแทสเซียม 295 mg 6%
  • สังกะสี 0.57 mg 5%
  • ทองแดง 0.24 mg 27%
  • แมงกานีส 0.5 mg 22%
  • ซีลีเนียม 10 µg 18%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4918.9 g57 g24 g
50 g50 g2464.5 g28 g12 g
150 g150 g73713 g85 g37 g
200 g200 g98218 g114 g49 g
250 g250 g122822 g142 g61 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส

100 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 24 g

50 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g

150 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส ให้พลังงาน 737 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 37 g

200 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส ให้พลังงาน 982 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 49 g

250 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชชีส ให้พลังงาน 1228 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5431 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร