รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไส้เนยถั่ว
496
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ53 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 496 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 7 g —
- โซเดียม 829 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- วิตามินเค 12 µg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.55 mg 46%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 5.8 mg 36%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 94 µg 24%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
- โคลีน 24.7 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 56 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 268 mg 21%
- โพแทสเซียม 218 mg 5%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.3 mg 34%
- แมงกานีส 0.82 mg 36%
- ซีลีเนียม 8.2 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 12 g | 53 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.2 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 19 g | 80 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 25 g | 107 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 31 g | 133 g | 63 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว
100 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 496 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 25 g
50 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g
150 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 38 g
200 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 992 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 50 g
250 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แครกเกอร์แซนด์วิชเนยถั่ว ให้พลังงาน 1240 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 63 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3860 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร