รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดชาร์ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ คลุกน้ำสลัดพาร์สลีย์ น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก ใส่เกลือ
55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ3.7 g
ไขมัน3.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 3.7 g 1%
- ไขมัน 3.6 g 5%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.5 g | 3.7 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 1.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.2 g | 5.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.9 g | 7.3 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.7 g | 9.2 g | 8.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ สลัดชาร์ด
100 g ของ สลัดชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดชาร์ด ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ สลัดชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดชาร์ด ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ สลัดชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดชาร์ด ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ สลัดชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดชาร์ด ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 7.1 g
250 g ของ สลัดชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดชาร์ด ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 8.9 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0665B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
