รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงซอสสำหรับทำ Casserole
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสม
330
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ68 g
ไขมัน3.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 330 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 5400 mg 235%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 92 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 3.9 mg 22%
- แมกนีเซียม 62 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 800 mg 17%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.54 mg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 9.7 g | 68 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 4.9 g | 34 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 15 g | 102 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 19 g | 136 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 24 g | 171 g | 9.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงซอสสำหรับทำ Casserole
100 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 5.9 g
200 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 7.8 g
250 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงซอสสำหรับทำ Casserole ให้พลังงาน 825 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 9.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-329 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
