รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสพาสต้าคาโบนาร่า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
151
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 151 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 38%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 340 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 95 µg 11%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.24 mg 1%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 126 mg 10%
- โพแทสเซียม 80 mg 2%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 4.9 g | 3.8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.5 g | 1.9 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 7.4 g | 5.7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 9.8 g | 7.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 12 g | 9.5 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า
100 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 13 g
50 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 26 g
250 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสพาสต้าคาโบนาร่า ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
