รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฐานมะเขือเทศ, สำหรับโบโลเนส
44
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ6.9 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 6.9 g 3%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 6.1 g —
- โซเดียม 290 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 96 µg 11%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 387 mg 8%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.5 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.8 g | 3.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.3 g | 10 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3 g | 14 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.8 g | 17 g | 3.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส
100 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2 g
200 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2.6 g
250 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสพาสทยามะเขือเทศโบโลเนส ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
