รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แท่ง / ชิ้นคารอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

540

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ52 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	540	8.2 g	53 g	31 g
50 g	50 g	270	4.1 g	26 g	16 g
150 g	150 g	810	12 g	79 g	47 g
200 g	200 g	1080	16 g	105 g	63 g
250 g	250 g	1350	20 g	131 g	78 g

100 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 31 g

50 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g

150 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 47 g

200 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ ให้พลังงาน 1080 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 63 g

250 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แท่ง / ชิ้นคารอบ ให้พลังงาน 1350 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 78 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4140 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร