รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสมแห้งเตรียมด้วยนมสด
114
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ19 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 114 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 112 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 29 µg 3%
- วิตามินซี 0.7 mg 1%
- วิตามินดี 0.89 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 111 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 84 mg 7%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 9.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.4 g | 28 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5.9 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7.4 g | 47 g | 7.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน
100 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3 g
50 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 6 g
250 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คาราเมลคัสตาร์ดฟลาน ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4280 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
