ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 153 kcal —
  • โปรตีน 23 g 46%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 6.7 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 379 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 10 µg 1%
  • วิตามินดี 11.8 µg 59%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 6.9 mg 43%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.82 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
  • ไบโอติน (B7) 4.9 µg 16%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 4.5 µg 188%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
  • แมกนีเซียม 27 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 214 mg 17%
  • โพแทสเซียม 304 mg 6%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 38 µg 69%
  • ไอโอดีน 24 µg 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g15323 g0 g6.7 g
50 g50 g7712 g0 g3.4 g
150 g150 g23035 g0 g10 g
200 g200 g30646 g0 g13 g
250 g250 g38358 g0 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง

100 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแซลมอนแดงกระป๋อง ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 16-419 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร