รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บัลเกอร์ข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	3.1 g	14 g	0.2 g
50 g	50 g	40	1.6 g	7.1 g	0.1 g
150 g	150 g	120	4.7 g	21 g	0.3 g
200 g	200 g	160	6.2 g	28 g	0.4 g
250 g	250 g	200	7.8 g	35 g	0.5 g

100 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บัลเกอร์ข้าวสาลี ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร