รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบเห้ล็ง, สด

312

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ48 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	312	20 g	48 g	2 g
50 g	50 g	156	10 g	24 g	1 g
150 g	150 g	468	30 g	72 g	3 g
200 g	200 g	624	40 g	95 g	4 g
250 g	250 g	780	51 g	119 g	5 g

100 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2 g

50 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 3 g

200 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 4 g

250 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ธัญฉะพูยาวบอรลอตติ ให้พลังงาน 780 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 004120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร