เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก (นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อแดงและไขมัน, ปรุงสุก, ทอดเร็ว) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 22 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 541 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 33 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 721 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 43 g

Question 7

50 g ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

Question 8

150 g ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 19 g

เนื้อซี่โครงหรือสเต็กขาแกะติดกระดูก

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	212	24 g	0 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	180	21 g	0 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	360	41 g	0.1 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	90	10 g	0 g	5.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	541	62 g	0.1 g	33 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	721	83 g	0.1 g	43 g
50 g	50 g	106	12 g	0 g	6.4 g
150 g	150 g	318	36 g	0.1 g	19 g
200 g	200 g	424	49 g	0.1 g	26 g
250 g	250 g	530	61 g	0.1 g	32 g