รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ืเนื้อวมฝรั่งต้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุกโดยไม่ปอกเปลือก, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	86	1.7 g	18 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	78 g	67	1.3 g	14 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	156 g	134	2.7 g	28 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	39 g	34	0.7 g	7.1 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	234 g	201	4 g	43 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	312 g	268	5.3 g	57 g	0.3 g
50 g	50 g	43	0.9 g	9.1 g	0.1 g
150 g	150 g	129	2.6 g	27 g	0.2 g
200 g	200 g	172	3.4 g	36 g	0.2 g
250 g	250 g	215	4.3 g	46 g	0.3 g

100 g ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (39 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (39 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (234 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (234 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (312 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (312 g) ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ืเนื้อวมฝรั่งต้ม ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170440 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร