รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บลูชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 17%

315

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	315	31 g	0.9 g	21 g
50 g	50 g	158	16 g	0.5 g	10 g
150 g	150 g	473	47 g	1.4 g	31 g
200 g	200 g	630	63 g	1.8 g	42 g
250 g	250 g	788	79 g	2.3 g	52 g

100 g ของ บลูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บลูชีส ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 21 g

50 g ของ บลูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บลูชีส ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 10 g

150 g ของ บลูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บลูชีส ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 31 g

200 g ของ บลูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บลูชีส ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 42 g

250 g ของ บลูชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บลูชีส ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: slv 93 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร