รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วตาฮิปโป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งเมล็ด, แห้ง, ดิบ

311

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ54 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	311	24 g	54 g	1.6 g
50 g	50 g	156	12 g	27 g	0.8 g
150 g	150 g	467	35 g	81 g	2.4 g
200 g	200 g	622	47 g	108 g	3.2 g
250 g	250 g	778	59 g	135 g	4 g

100 g ของ ถั่วตาฮิปโป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วตาฮิปโป ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ถั่วตาฮิปโป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วตาฮิปโป ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วตาฮิปโป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วตาฮิปโป ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ ถั่วตาฮิปโป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วตาฮิปโป ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ ถั่วตาฮิปโป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วตาฮิปโป ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-062 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร