รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อไบซัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, เฉพาะส่วนเนื้อแดง, ปรุงสุก, ย่าง

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	174	30 g	5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	148	26 g	4.2 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	296	51 g	8.4 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	74	13 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	444	77 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	592	103 g	17 g
50 g	50 g	87	15 g	2.5 g
150 g	150 g	261	45 g	7.4 g
200 g	200 g	348	60 g	9.9 g
250 g	250 g	435	76 g	12 g

100 g ของ สเต็กเนื้อไบซัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อไบซัน ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเต็กเนื้อไบซัน ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ สเต็กเนื้อไบซัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อไบซัน ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ สเต็กเนื้อไบซัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อไบซัน ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร