รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไส้กรอกเนื้อ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง

265
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ11 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 265 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 40%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 2.4 g —
  • โซเดียม 500 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินอี 0.59 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.83 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • ไบโอติน (B7) 3.9 µg 13%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 103 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 259 mg 21%
  • โพแทสเซียม 246 mg 5%
  • สังกะสี 2.6 mg 24%
  • ทองแดง 0.14 mg 16%
  • แมงกานีส 0.27 mg 12%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%
  • ไอโอดีน 8 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26517 g11 g17 g
50 g50 g1338.6 g5.5 g8.6 g
150 g150 g39826 g17 g26 g
200 g200 g53034 g22 g34 g
250 g250 g66343 g28 g43 g

คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเนื้อ

100 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 34 g

250 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-489 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร