รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไส้กรอกเนื้อ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในน้ำมันพืช

267
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ11 g
ไขมัน17 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 267 kcal —
  • โปรตีน 18 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 2.6 g —
  • โซเดียม 490 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินอี 0.79 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.97 mg 19%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • ไบโอติน (B7) 3.9 µg 13%
  • โฟเลต (B9) 15 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 103 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 246 mg 20%
  • โพแทสเซียม 246 mg 5%
  • สังกะสี 2.6 mg 24%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • แมงกานีส 0.28 mg 12%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%
  • ไอโอดีน 8 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26718 g11 g17 g
50 g50 g1348.8 g5.4 g8.7 g
150 g150 g40126 g16 g26 g
200 g200 g53435 g21 g35 g
250 g250 g66844 g27 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเนื้อ

100 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ไส้กรอกเนื้อ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไส้กรอกเนื้อ ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-653 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร