รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักแล้วทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

172

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	172	27 g	0.2 g	7.1 g
50 g	50 g	86	13 g	0.1 g	3.6 g
150 g	150 g	258	40 g	0.3 g	11 g
200 g	200 g	344	53 g	0.4 g	14 g
250 g	250 g	430	66 g	0.5 g	18 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 11 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 14 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U133182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร