รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมัก, ดิบ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน6.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	20 g	0.1 g	6.8 g
50 g	50 g	72	10 g	0.1 g	3.4 g
150 g	150 g	216	31 g	0.2 g	10 g
200 g	200 g	288	41 g	0.3 g	14 g
250 g	250 g	360	51 g	0.4 g	17 g

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 10 g

200 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 14 g

250 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อวัวส่วนสันเอว ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U133100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร