รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในเตาอบโดยไม่ใช้น้ำมัน

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	162	30 g	4.9 g
50 g	50 g	81	15 g	2.4 g
150 g	150 g	243	44 g	7.3 g
200 g	200 g	324	59 g	9.8 g
250 g	250 g	405	74 g	12 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U131162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร