รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	166	29 g	5.5 g
50 g	50 g	83	15 g	2.8 g
150 g	150 g	249	44 g	8.3 g
200 g	200 g	332	58 g	11 g
250 g	250 g	415	73 g	14 g

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต๊กเนื้อวัวส่วนสัน ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U131182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร