รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสบาร์บีคิว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
172
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ40 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 172 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 40 g 14%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 1027 mg 45%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.8 mg 5%
- วิตามินเค 1.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 7.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.64 mg 4%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 20 mg 2%
- โพแทสเซียม 232 mg 5%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.13 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 0.8 g | 40 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0.4 g | 20 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 1.2 g | 60 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 1.6 g | 80 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 2.1 g | 100 g | 1.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซอสบาร์บีคิว
100 g ของ ซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ ซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 0.9 g
200 g ของ ซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 1.3 g
250 g ของ ซอสบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสบาร์บีคิว ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 1.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร