รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลเด็กผสม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

399

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ72 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	399	6.7 g	72 g	6.7 g
1 หน่วยบริโภค	2.5 g	10	0.2 g	1.8 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	5 g	20	0.3 g	3.6 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	1.3 g	5	0.1 g	0.9 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	7.5 g	30	0.5 g	5.4 g	0.5 g
4 หน่วยบริโภค	10 g	40	0.7 g	7.2 g	0.7 g
50 g	50 g	200	3.3 g	36 g	3.3 g
150 g	150 g	599	10 g	107 g	10 g
200 g	200 g	798	13 g	143 g	13 g
250 g	250 g	998	17 g	179 g	17 g

100 g ของ ซีเรียลเด็กผสม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลเด็กผสม ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 6.7 g

1 หน่วยบริโภค (2.5 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (2.5 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (5 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (5 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (1.3 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (1.3 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.5 g

4 หน่วยบริโภค (10 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (10 g) ของ ซีเรียลเด็กผสม ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ซีเรียลเด็กผสม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลเด็กผสม ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ซีเรียลเด็กผสม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลเด็กผสม ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170964 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร