รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 374 kcal —
- โปรตีน 25 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 18%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 7.1 g 25%
- โซเดียม 104 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 3.8 mg 316%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 4.3 mg 333%
- ไนอาซิน (B3) 23.8 mg 149%
- วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
- โฟเลต (B9) 190 µg 48%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 751 mg 58%
- ธาตุเหล็ก 47.5 mg 264%
- แมกนีเซียม 159 mg 38%
- ฟอสฟอรัส 539 mg 43%
- โพแทสเซียม 1330 mg 28%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ทองแดง 0.96 mg 107%
- ซีลีเนียม 28.3 µg 51%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 25 g | 51 g | 6.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 2.4 g | 9 | 0.6 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 4.8 g | 18 | 1.2 g | 2.4 g | 0.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 1.2 g | 4 | 0.3 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 7.2 g | 27 | 1.8 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 9.6 g | 36 | 2.4 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 13 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 38 g | 76 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 51 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 64 g | 126 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก
100 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 6.5 g
1 หน่วยบริโภค (2.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (2.4 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (4.8 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (4.8 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.3 g
½ หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (7.2 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (7.2 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.5 g
4 หน่วยบริโภค (9.6 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (9.6 g) ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลโปรตีนสูงชนิดแห้งผสมแอปเปิ้ลและส้มสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 9.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170973 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร