รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 376 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 6.6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 6.6 g 24%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 33 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 7.1 µg 36%
- วิตามินอี 5 mg 33%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.89 mg 74%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 82%
- ไนอาซิน (B3) 14.3 mg 89%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 4.9 mg 98%
- วิตามินบี 6 0.71 mg 42%
- โฟเลต (B9) 179 µg 45%
- วิตามินบี 12 3.6 µg 149%
- โคลีน 45.4 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 643 mg 49%
- ธาตุเหล็ก 48.2 mg 268%
- แมกนีเซียม 115 mg 27%
- ฟอสฟอรัส 333 mg 27%
- โพแทสเซียม 467 mg 10%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.47 mg 52%
- ซีลีเนียม 30.2 µg 55%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 13 g | 63 g | 6.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 2.4 g | 9 | 0.3 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 4.8 g | 18 | 0.6 g | 3 g | 0.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 1.2 g | 5 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 7.2 g | 27 | 1 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 9.6 g | 36 | 1.3 g | 6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 6.6 g | 31 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 20 g | 94 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 26 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 33 g | 157 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร
100 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 6.6 g
1 หน่วยบริโภค (2.4 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (2.4 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (4.8 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (4.8 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.3 g
½ หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (7.2 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (7.2 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0.5 g
4 หน่วยบริโภค (9.6 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (9.6 g) ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.3 g
150 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารเด็ก, ข้าวต้มบดข้าวบาร์เลย์แห้งเสริมสารอาหาร ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 9.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171358 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร