รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาร์ติโชก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	44	2.4 g	2.3 g	0.1 g
50 g	50 g	22	1.2 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	66	3.6 g	3.5 g	0.2 g
200 g	200 g	88	4.8 g	4.6 g	0.2 g
250 g	250 g	110	6.1 g	5.8 g	0.3 g

100 g ของ อาร์ติโชก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาร์ติโชก ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ อาร์ติโชก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาร์ติโชก ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ อาร์ติโชก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาร์ติโชก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ อาร์ติโชก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาร์ติโชก ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ อาร์ติโชก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาร์ติโชก ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G410902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร