รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, Cream, 45-55 % fidm.
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
257
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ2.9 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 2.9 g 1%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 72%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 425 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 82.4 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 217 µg 24%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.35 µg 2%
- วิตามินอี 0.52 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.57 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 15.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
- โคลีน 26.8 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 8.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 86.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 114 mg 2%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 8%
- ไอโอดีน 10.2 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.5 g | 2.9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2.8 g | 1.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 8.3 g | 4.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 5.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 14 g | 7.3 g | 62 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- 70 % fidm. cream cheese380 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Cream cheese min. 60% fidm351 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Soft cheese 45 to 54.9% fidm296 kcal / 100 g
- Processed cheese 45% fidm spreadable247 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, Cream, 45-55 % fidm.
100 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 25 g
50 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 37 g
200 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 50 g
250 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, Cream, 45-55 % fidm. ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 62 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1773 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
