รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, Camembert, 30 % fidm.
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
197
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 197 kcal —
- โปรตีน 24 g 49%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 36%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 1297 mg 56%
- คอเลสเตอรอล 33 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 101 µg 11%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.45 mg 35%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- ไบโอติน (B7) 6 µg 20%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 47%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 720 mg 55%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 370 mg 30%
- โพแทสเซียม 187 mg 4%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 8.5 µg 15%
- ไอโอดีน 13.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 0.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 0.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37 g | 0.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 49 g | 0.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 61 g | 0.3 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, Camembert, 30 % fidm.
100 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, Camembert, 30 % fidm. ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
