اعرف ما يوجد في طبقك

كتف غنم كامل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيوزيلندا، مستورد، مجمد، هبر ودهن مفصولان، مقطوع الدهن حتى 1/8 بوصة، مطبوخ، مسلوق ببطء

342

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين29 g

كربوهيدرات0 g

دهون24 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	342	29 g	24 g
1 حصة	85 g	291	25 g	20 g
2 حصتان	170 g	581	50 g	41 g
½ حصة	42.5 g	145	13 g	10 g
3 حصص	255 g	872	75 g	61 g
4 حصص	340 g	1163	100 g	82 g
50 g	50 g	171	15 g	12 g
150 g	150 g	513	44 g	36 g
200 g	200 g	684	59 g	48 g
250 g	250 g	855	74 g	60 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كتف غنم كامل؟

يحتوي 100 g من كتف غنم كامل على 342 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من كتف غنم كامل؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من كتف غنم كامل على 291 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من كتف غنم كامل؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من كتف غنم كامل على 581 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من كتف غنم كامل؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من كتف غنم كامل على 145 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من كتف غنم كامل؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من كتف غنم كامل على 872 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من كتف غنم كامل؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من كتف غنم كامل على 1163 سعرة حرارية، و100 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كتف غنم كامل؟

يحتوي 50 g من كتف غنم كامل على 171 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كتف غنم كامل؟

يحتوي 150 g من كتف غنم كامل على 513 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 174391 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف