معكرونة من الحبوب الكاملة

يحتوي 100 g من معكرونة من الحبوب الكاملة على 139 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من معكرونة من الحبوب الكاملة على 70 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من معكرونة من الحبوب الكاملة على 209 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من معكرونة من الحبوب الكاملة على 278 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من معكرونة من الحبوب الكاملة على 348 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.