اعرف ما يوجد في طبقك
خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خالي من الجلوتين، محضر من التابيوكا والأرز البني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 309 kcal —
- البروتين 7.3 g 14%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 4.9 g 18%
- السكريات 9.8 g —
- الصوديوم 510 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 0.76 mg 4%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 77 mg 6%
- البوتاسيوم 123 mg 3%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.51 mg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.6 g | 22 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟
يحتوي 100 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 309 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟
يحتوي 50 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 155 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟
يحتوي 150 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 464 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟
يحتوي 200 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 618 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين؟
يحتوي 250 g من خبز حبوب كاملة خالي من الجلوتين على 773 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7682 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
