اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بيض بيضاء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، نيئة
365
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات75 g
دهون3.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 365 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 75 g 27%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 3.9 g 14%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 51 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 45 mg 11%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 246 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 0.71 mg 31%
- السيلينيوم 27 µg 49%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6.5 g | 37 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
أسئلة عن معكرونة بيض بيضاء
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بيض بيضاء؟
يحتوي 100 g من معكرونة بيض بيضاء على 365 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بيض بيضاء؟
يحتوي 50 g من معكرونة بيض بيضاء على 183 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بيض بيضاء؟
يحتوي 150 g من معكرونة بيض بيضاء على 548 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بيض بيضاء؟
يحتوي 200 g من معكرونة بيض بيضاء على 730 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بيض بيضاء؟
يحتوي 250 g من معكرونة بيض بيضاء على 913 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و187 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-715 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
