اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بيض سميكة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف، مسلوق في ماء غير مملح
143
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5 g
كربوهيدرات31 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 143 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.6 g 9%
- الصوديوم 121 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- البيوتين (ب7) 0.9 µg 3%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 37 mg 3%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 64 mg 1%
- الزنك 0.5 mg 5%
- المنغنيز 0.46 mg 20%
- السيلينيوم 9 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 5 g | 31 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 15 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7.5 g | 46 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 10 g | 61 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 13 g | 77 g | 2.3 g |
أسئلة عن معكرونة بيض سميكة
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بيض سميكة؟
يحتوي 100 g من معكرونة بيض سميكة على 143 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بيض سميكة؟
يحتوي 50 g من معكرونة بيض سميكة على 72 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بيض سميكة؟
يحتوي 150 g من معكرونة بيض سميكة على 215 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بيض سميكة؟
يحتوي 200 g من معكرونة بيض سميكة على 286 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بيض سميكة؟
يحتوي 250 g من معكرونة بيض سميكة على 358 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-942 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
