اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الغزال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو ببطء دون دهون
150
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين29 g
كربوهيدرات0 g
دهون3.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 150 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 29 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 43 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 58 g | 0 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 72 g | 0 g | 9.8 g |
أسئلة عن لحم الغزال
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم الغزال؟
يحتوي 100 g من لحم الغزال على 150 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم الغزال؟
يحتوي 50 g من لحم الغزال على 75 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم الغزال؟
يحتوي 150 g من لحم الغزال على 225 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم الغزال؟
يحتوي 200 g من لحم الغزال على 300 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم الغزال؟
يحتوي 250 g من لحم الغزال على 375 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) V212142 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف