اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار بمرق البقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة، محضرة بحجم مساوٍ من الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 1.2 g 2%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 253 mg 11%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 43 µg 5%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.1 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 79 mg 2%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 1.1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1.2 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 1 حصة | 241 g | 80 | 2.9 g | 11 g | 1.9 g |
| 2 حصتان | 482 g | 159 | 5.8 g | 22 g | 3.8 g |
| ½ حصة | 120.5 g | 40 | 1.5 g | 5.6 g | 0.9 g |
| 3 حصص | 723 g | 239 | 8.7 g | 34 g | 5.6 g |
| 4 حصص | 964 g | 318 | 12 g | 45 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.6 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.8 g | 7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2.4 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3 g | 12 g | 2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة خضار بمرق البقر
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار بمرق البقر؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار بمرق البقر على 33 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من شوربة خضار بمرق البقر؟
يحتوي 1 حصة (241 g) من شوربة خضار بمرق البقر على 80 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من شوربة خضار بمرق البقر؟
يحتوي 2 حصتان (482 g) من شوربة خضار بمرق البقر على 159 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من شوربة خضار بمرق البقر؟
يحتوي ½ حصة (120.5 g) من شوربة خضار بمرق البقر على 40 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من شوربة خضار بمرق البقر؟
يحتوي 3 حصص (723 g) من شوربة خضار بمرق البقر على 239 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من شوربة خضار بمرق البقر؟
يحتوي 4 حصص (964 g) من شوربة خضار بمرق البقر على 318 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار بمرق البقر؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار بمرق البقر على 17 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار بمرق البقر؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار بمرق البقر على 50 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172921 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
