اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّبة
39
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات7.4 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 7.4 g 3%
- الدهون 0.6 g 1%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 230 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 29 mg 2%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.4 g | 7.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.1 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.8 g | 15 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.5 g | 19 g | 1.5 g |
أسئلة عن شوربة خضار
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار على 39 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار على 20 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار على 59 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار على 78 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار على 98 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-712 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
