اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة كريمة الخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معد بحليب 2% دسم، من صنع المنزل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 26 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.4 g 2%
- الصوديوم 222 mg 10%
- الكوليسترول 0.68 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54.1 µg 6%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.11 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 18.6 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 4.7 mg 1%
- الفوسفور 35.5 mg 3%
- البوتاسيوم 121 mg 3%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.1 mg 5%
- السيلينيوم 0.32 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.9 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.9 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.8 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.8 g | 6.9 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة كريمة الخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة كريمة الخضار؟
يحتوي 100 g من شوربة كريمة الخضار على 26 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة كريمة الخضار؟
يحتوي 50 g من شوربة كريمة الخضار على 13 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة كريمة الخضار؟
يحتوي 150 g من شوربة كريمة الخضار على 39 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة كريمة الخضار؟
يحتوي 200 g من شوربة كريمة الخضار على 52 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة كريمة الخضار؟
يحتوي 250 g من شوربة كريمة الخضار على 65 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6734 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
