اعرف ما يوجد في طبقك
طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام أطفال، عشاء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 77 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 6.9 g 2%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 28 mg 1%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 136 µg 15%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0.67 µg 28%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 45 mg 4%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 0.89 mg 8%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5.8 g | 6.9 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.9 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8.6 g | 10 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 14 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 14 g | 17 g | 4.1 g |
أسئلة عن طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير
كم سعرة حرارية في 100 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير؟
يحتوي 100 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير على 77 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير؟
يحتوي 50 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير على 39 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير؟
يحتوي 150 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير على 116 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير؟
يحتوي 200 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير على 154 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير؟
يحتوي 250 g من طعام أطفال، عشاء، لحم عجل مع خضار وشعير على 193 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7516 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
