اعرف ما يوجد في طبقك
شريحة ديك رومي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مَشْوِيّ، مقلي في المقلاة
124
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين29 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 29 g 57%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 65.2 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.75 mg 1%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 13.5 mg 84%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.84 mg 17%
- فيتامين ب6 0.59 mg 35%
- فيتامين ب12 0.61 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 5.4 mg 0%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 44.4 mg 11%
- الفوسفور 293 mg 23%
- البوتاسيوم 462 mg 10%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 6.5 µg 12%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2.7 g |
أسئلة عن شريحة ديك رومي
كم سعرة حرارية في 100 g من شريحة ديك رومي؟
يحتوي 100 g من شريحة ديك رومي على 124 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شريحة ديك رومي؟
يحتوي 50 g من شريحة ديك رومي على 62 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شريحة ديك رومي؟
يحتوي 150 g من شريحة ديك رومي على 186 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شريحة ديك رومي؟
يحتوي 200 g من شريحة ديك رومي على 248 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شريحة ديك رومي؟
يحتوي 250 g من شريحة ديك رومي على 310 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 36306 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
