المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 134 kcal —
  • البروتين 20 g 39%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 6.1 g 8%
  • الدهون المشبعة 1.8 g 9%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 75 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.4 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
  • النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.71 mg 14%
  • فيتامين ب6 0.28 mg 16%
  • البيوتين (ب7) 2 µg 7%
  • الفولات (ب9) 14 µg 4%
  • فيتامين ب12 1 µg 42%

المعادن

  • الكالسيوم 11 mg 1%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 18 mg 4%
  • الفوسفور 165 mg 13%
  • البوتاسيوم 220 mg 5%
  • الزنك 2.7 mg 25%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 13 µg 24%
  • اليود 6 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g13420 g0 g6.1 g
50 g50 g679.9 g0 g3.1 g
150 g150 g20130 g0 g9.2 g
200 g200 g26839 g0 g12 g
250 g250 g33549 g0 g15 g

أسئلة عن أفخاذ ديك رومي

كم سعرة حرارية في 100 g من أفخاذ ديك رومي؟

يحتوي 100 g من أفخاذ ديك رومي على 134 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من أفخاذ ديك رومي؟

يحتوي 50 g من أفخاذ ديك رومي على 67 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من أفخاذ ديك رومي؟

يحتوي 150 g من أفخاذ ديك رومي على 201 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من أفخاذ ديك رومي؟

يحتوي 200 g من أفخاذ ديك رومي على 268 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من أفخاذ ديك رومي؟

يحتوي 250 g من أفخاذ ديك رومي على 335 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 18-366 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف