اعرف ما يوجد في طبقك
تارت الدبس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنع البيت
380
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.8 g
كربوهيدرات59 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 380 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 59 g 22%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 34 g —
- الصوديوم 258 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 56 mg 4%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 37 mg 3%
- البوتاسيوم 89 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 3.8 g | 59 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 1.9 g | 30 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 5.7 g | 89 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 7.6 g | 118 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 9.5 g | 148 g | 40 g |
أسئلة عن تارت الدبس
كم سعرة حرارية في 100 g من تارت الدبس؟
يحتوي 100 g من تارت الدبس على 380 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارت الدبس؟
يحتوي 50 g من تارت الدبس على 190 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارت الدبس؟
يحتوي 150 g من تارت الدبس على 570 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارت الدبس؟
يحتوي 200 g من تارت الدبس على 760 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارت الدبس؟
يحتوي 250 g من تارت الدبس على 950 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-1126 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
